Stand de ciclisme: finalitat, varietats, marques, elecció

El ciclisme és un gran entrenament per a tot el cos. Però, per desgràcia, anar en bicicleta només és apte per a l'estació càlida. A l'hivern, podeu substituir el vostre estimat amic de dues rodes per una màquina d'exercicis a casa: una estació de bicicletes. Sorprenentment, fins i tot la bicicleta més normal es pot convertir en un dispositiu d'aquest tipus.

Per començar, val la pena entendre què és això. Un portabicicletes és un disseny inusual que pot convertir una bicicleta normal o fins i tot una bicicleta de muntanya en una bicicleta estàtica. Fent exercici, podeu regular la càrrega, escollint com d'intens serà l'entrenament. Una bicicleta d'aquesta màquina només s'instal·la durant un temps, en qualsevol moment es pot treure per fer un passeig a l'aire lliure.

És especialment difícil fer-ho al principi, quan una persona tot just comença a pedalar. Però la formació és més efectiva.

Un dispositiu tan interessant té tant desavantatges com avantatges, amb els quals definitivament us heu de familiaritzar abans de comprar.

Fem una ullada als principals beneficis.

• El millor de l'estació de bicicletes és que pots fer-ho amb regularitat, independentment del temps exterior. Una persona no ha de muntar a les nits fosques ni intentar mantenir l'equilibri en una carretera coberta de gel.
• El portabicicletes no és massa car per tant, gairebé tothom es pot permetre el luxe de comprar-lo.El cost de cada model específic depèn de molts detalls, com ara "campanes i xiulets" addicionals i quina empresa el va produir. A més, el benefici de comprar un portabicicletes també rau en el fet que una persona aconsegueix estalviar diners en una subscripció al gimnàs en el futur.
• Una addició molt important és la funció de control de càrrega. Durant l'entrenament, podeu establir el ritme desitjat, canviant-lo en el procés, si cal.
• Si una persona compra un portabicicletes només per anar a l'estació de fred, també serà un plus que en aquests pocs mesos no es perdi l'hàbit de la seva bicicleta. Això és especialment agradable per als atletes que necessiten preparar-se constantment per a la propera competició. No només l'exercici regular és important per a ells, sinó també l'oportunitat d'acostumar-se al seu "cavall de ferro".

Tanmateix, també hi ha desavantatges a les estacions de bicicletes.

• Tot i que una bicicleta normal està instal·lada a la màquina, sobre el qual cal poder mantenir l'equilibri, no cal maniobrar durant l'entrenament. Per tant, amb el temps, una habilitat tan important es pot perdre.
• Un altre desavantatge és la manca de comunicació i aire fresc. Qualsevol que apreciï el ciclisme només per això no aprovarà aquest dispositiu. Però durant l'entrenament, pots gaudir mirant les teves sèries de televisió preferides.

Hi ha diversos tipus de màquines de bicicletes. Cadascun té una característica que atrau un determinat tipus de persones.

Aquesta màquina també es coneix com a màquina de rodets. Ell es representa a si mateix una estructura plana i plana que s'aixeca lleugerament del terra si cal. Hi ha 3 corrons instal·lats, dos d'ells a la part posterior i el tercer al davant.

La roda posterior es col·loca entre els corrons situats a la part posterior i la roda davantera es col·loca contra el corró a la part davantera de la màquina. Resulta que, quan una persona pedala, no només les rodes giren, sinó també aquests mateixos rodets.

Per canviar la càrrega durant l'entrenament, es pot fixar un cinturó especial entre els rodets. A mesura que s'estreny, la càrrega augmentarà. Una altra característica d'aquest simulador és l'absència total de qualsevol suport. Assegut sobre una bicicleta, una persona ha de mantenir l'equilibri i pedalar constantment. En cas contrari, simplement caurà. Això és el que la fa diferent d'una simple bicicleta estàtica.

Tot i que el disseny sembla massa senzill, realment s'adapta perfectament a l'entrenament. Per tant, aquesta bicicleta és apreciada fins i tot pels triatletes professionals. Amb una estació de bicicletes amb rodets, podeu simular viatges no només per una carretera normal, sinó també fora de la carretera. Així que fins i tot aquells que es preparen per anar amb bicicleta de carretera ho agrairan.

Per a aquells que no són molt bons per anar en bicicleta, és millor triar aquest disseny. Aquest portabicicletes s'assembla més a una màquina d'exercici normal. Mentre la conduïu, no haureu de mantenir l'equilibri tot el temps, així com pedalar constantment.

Hi ha diverses varietats d'aquests dissenys.

• Entrenador d'aire considerat el model més econòmic. La base es complementa amb pales de volant que disminueixen la velocitat a mesura que es giren els pedals. Com més ràpid giren els pedals, més gran serà la resistència. Però aquest model té diversos inconvenients. En primer lloc, aquest és un nivell de soroll molt alt. A més, la càrrega, tot i que s'ajusta manualment, no pot ser massa pesada.

• Entrenador magnètic es compara favorablement amb l'aire, ja que no crea sorolls innecessaris durant el funcionament. Funciona connectant imants a la roda de la bicicleta. Amb la seva ajuda, podeu ajustar el grau de càrrega. El preu d'aquests models és lleugerament superior.

• Entrenador líquid és l'estació de bicicletes més tranquil·la i cara. Funciona utilitzant un líquid, per exemple, un oli sintètic especial.És aquest entrenador el que imita amb més èxit el ciclisme.

Avui en dia, molts fabricants es dediquen a la producció d'aquestes estructures. Per tant, aquells que busquen un model adequat per a ells mateixos haurien de prestar atenció als productes més populars.

Per començar, podeu familiaritzar-vos amb models relativament econòmics. El cost d'un portabicicletes típic d'aquesta marca és de 10 mil rubles. És bo perquè té 6 nivells de càrrega alhora. Gairebé qualsevol bicicleta es pot instal·lar en aquesta estructura. El kit, a més de tot el que necessiteu, també pot incloure un suport per a la roda davantera.

L'empresa "Decathlon", que produeix diversos articles esportius, pot oferir als clients un gran nombre de suports de bicicletes a un preu assequible. Per tant, aquest model només costa entre 6 i 7 mil rubles. Sobre la base de l'entrenador, es pot instal·lar bicicletes amb rodes de 26-28 polzades. Hi ha diversos nivells d'entrenament que et permeten fer els teus entrenaments més o menys intensos.

Proument potent i còmode màquina de bicicleta magnètica d'accionament directe... El seu cost varia en 25 mil rubles. Aquest és un model modern. Pot funcionar amb una aplicació especial instal·lada en una tauleta o en un telèfon intel·ligent. Amb l'ajuda d'un volant especial, es pot augmentar la potència motriu.

Aquest model ja és una màquina de rodets per a bicicletes. El seu preu és d'uns 11 mil rubles. Aquest portabicicletes es diferencia d'altres models perquè té una petita plataforma de peu basada en aquest disseny. També proporcionat la capacitat d'ajustar la càrrega.

En comprar bastidors de bicicletes, s'ha de prestar especial atenció als productes fabricats per aquesta empresa en particular. El preu de tots els seus productes és força elevat, però això està bastant justificat. La marca està rebent bones crítiques i està en constant evolució. L'empresa està intentant traduir en realitat totes les idees més noves i informatitzar els seus portabicicletes.

El preu de Tacx Cosmos és de 50 mil rubles. La màquina es pot integrar amb un ordinador i amb altres sistemes multimèdia. És molt convenient utilitzar-lo. Tanmateix, si un model tan modern sembla massa car, podeu prestar atenció a alguns productes més assequibles de la mateixa marca. Pel que fa a la seva qualitat, no són pitjors.

Una gran opció per a aquells que busquen una màquina més assequible seria el model Tacx Satori Smart. El seu cost és de 400 dòlars. Però això només és a Amèrica: als països europeus es pot comprar per 250 dòlars. Per descomptat, no podreu controlar l'estació de bicicletes sense fil, però encara podeu obtenir la informació necessària sobre el nivell de càrrega mitjançant una aplicació com ara Polar.

Quan escolliu una màquina per a una bicicleta, definitivament heu de parar atenció a alguns detalls, que determinen l'èxit que tindrà el vostre entrenament i la comoditat que se sentirà la vostra família en aquest moment.

Has de parar atenció fins i tot a les petiteses com nivell de soroll. Hi ha models sorollosos que molesten tant a la persona que entrena com a tothom que l'envolta. És millor provar el nivell de soroll abans de comprar. Val la pena preguntar-ho a un consultor.

Els aficionats poden triar un entrenador per ells mateixos, en el qual és molt més fàcil entrenar... És un plaer muntar-lo.

Definitivament, heu de parar atenció al fet quants nivells de càrrega hi ha. També heu d'entendre si és possible regular-lo addicionalment mitjançant aplicacions especials. Abans de fer una comanda o elaborar documents, cal aclarir si hi ha garantia per al producte comprat. Generalment, la majoria de fabricants donen als seus productes una garantia per un període d'un o dos anys.

A més, el fet té un paper important en l'elecció qui és el fabricant dels productes seleccionats... Les empreses que fa molts anys que produeixen màquines-eina poden oferir productes de millor qualitat.

En resum, ho podem dir el portabicicletes modern és adequat per a entrenaments a casa més intensos. Et donarà l'oportunitat, fins i tot a l'estació de fred, de no perdre les teves habilitats per anar en bicicleta i mantenir-te sempre en forma.

Sobre què és una estació de bicicletes, vegeu a continuació.